¿Acaso tengo "estrés académico"?
El estrés suele clasificarse, según su fuente (ya sea trabajo o la escuela), en las categorías de estrés académico y estrés laboral.
Tomando en cuenta las palabras de Orlandini (1999), ''desde los grados preescolares hasta la educación universitaria de postgrado, cuando una persona está en (...) período de aprendizaje experimenta tensión. A ésta se le denomina estrés académico, y ocurre tanto en el estudio individual como en el aula escolar'', (citado en Barraza, 2004, p. 143).
Con eso en mente podemos decir que el estrés académico se define que la respuesta del individuo a estimulaciones y actividades académicas, potencialmente estresantes, que generan una reacción fisiológica, emociona, cognitiva y de conducta. Hechas para poner a prueba al estudiante en cuanto a su rendimiento y capacidad de solucionar problemas; Para que suceda un estrés académico es necesario tener en cuenta que debe existir un estresante, alguna situación o algún problema que genere este malestar en el individuo como la perdida de un ser querido, las relaciones con compañeros, presentación de exámenes o trabajos y la búsqueda de identidad.
Gracias a la Nathaly Berrío García y Rodrigo Mazo Zea de la Revista de psicología Universidad de Antioquia se pudo obtener una tabla con los posibles estresores académicos.
También se nos proporcionó por la misma página una tabla de los posibles indicadores que demuestran cuando alguien tiene este malestar adaptivo y psicológico.
El estrés puede ser considerado como:
Reacción aguda de estrés
Trastorno de estrés postraumático
Cambio de personalidad tras experiencia catastrófica
Trastornos de adaptación
Esto es lo que se consideró según la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1992.
Existen diversas teorías sobre como actúa el estrés en sí:
Según respuesta
Esta se refiere al estrés como una respuesta no específica del organismo, ante las demandas que se le hacen
‘‘El estado que se manifiesta por un síndrome específico, consistente en todos los cambios in específicos inducidos dentro de un sistema biológico'' (1960, citado en Sandín, 1995, p. 5). Esto nos explica que el estrés no debe evitarse sino que es parte de las experiencias que pasa el ser humano, ya sean gratas o desagradables, ya que permite al individuo adaptarse, claro sin excederse y sobre esforzarse, produciendo un efecto negativo en su organismo.
Según el estimulo
Como estímulos ambientales, generados alrededor del sujeto, un estrés exterior que pueda a afectar al organismo de la persona.
Estos pueden ser diferentes, dependiendo la persona, alguno son: procesar información velozmente, estímulos ambientales nocivos, percepción de amenaza, funciones fisiológicas alteradas, aislamiento y encierro, bloqueos y obstáculos para llegar a una meta, presión grupal y frustración.
Según la interacción
Relacionados a factores psicológicos y cognitivos en donde se usan estímulos estresantes y la respuesta que genera el estrés.
Richard Lazarus, el mayor exponente de esta teoría, explica que tiene que ver más con el sujeto y su interacción con un entorno que él considera amenazante y difícil.
Lazarus propone tres tipos de evaluación:
• Evaluación primaria: se da en cada encuentro con algún tipo de demanda (interna o externa). Es la primera mediación psicológica del estrés.
• Evaluación secundaria: ocurre después de la primaria, y tiene que ver con la valoración de los propios recursos para afrontar la situación estresante.
• Reevaluación: se realizan procesos de feedback, permitiendo corregir las evaluaciones previas.
El enfrentamiento del estrés ''es el proceso a través del cual el individuo maneja las demandas de la relación individuo-ambiente que evalúa como estresantes y las emociones que ello genera'' (Lazarus y Folkman, 1986, p. 44). Es como este se adapta y cambia los factores (cognitivos, emocionales, etc.) para soportar y realizar las demandas que se le asignan
Referencias
Anonimo (2011) “Estrés Académico”. Consultado en 14/03/16. En: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2145-48922011000200006